Yoga för att stå stadigt när vinden blåser

Ett träd som står stadigt med rötterna nedåt och grenarna uppåt trots att vindarna blåser hårt. Hur visar Eugenia denna veckas i bloggens yogaserie med positionen Trädet. När livet stormar omkring mig och ruskar om i trädkronan, tänker jag på träden vars rötter håller dem på plats. Jag står med fötterna på jorden och fäster blicken i himlen. Bara finns till mittemellan och är länken som kopplar samman.

Tack till Eugenia och Yoga con Gracia för samarbete. 

Featured
Yoga: olika stilar och länder jag har yogat i
Yoga: olika stilar och länder jag har yogat i

I förra inlägget om yoga, skrev jag om mitt samspel mellan att resa och att yoga. Varför det sökande syftet är detsamma och hur det ena kan förstärka det andra. Nu ska jag berätta om vilka yogastilar jag har testat och vilka platser i världen jag har speciella yogaminnen från.

Yoga i Barcelona - flygande mattor och upp-och-ner-vända världen
Yoga i Barcelona - flygande mattor och upp-och-ner-vända världen

Det var inte förrän jag vände upp och ner på världen som jag förstod hur det kunde vara. Jag förstod att flygande mattor inte flyger av sig själva, men att jag faktiskt kunde få dem att göra det.

Om att vara här och nu på resan - eller ständigt någon annanstans
Om att vara här och nu på resan - eller ständigt någon annanstans

Det är så lätt att andas i bergen. Den kristallklara luften liksom dammsuger kroppen inifrån och ut när jag tar djupa, långa, lugna andetag. Jag glömmer så snabbt hur frisk luft verkligen känns - men glömmer också bort att njuta av den stunden i nuet. Vad hände med härvaron, att vara här och nu i resan?

Yoga handlar om att släppa efter
Yoga handlar om att släppa efter

Mina kinder brinner fortfarande av genans när jag tänker tillbaka på braket, hunken och hur min skimrande aura av yogavärlden plötsligt blev mänsklig. Men jag tänker också på hur förlösande och avslappnad jag blir av yoga och påminns om varför jag yogar, egentligen.

Nytt reportage: En matta utan måsten
Nytt reportage: En matta utan måsten

I nya numret av Yogaworld har jag skrivit ett reportage om att leva fritt från regler inom yogan. En matta utan måsten, ett par solhälsningar utan borden. Det låter ju självklart - det tyckte jag också, tills jag en gång satt där i lotus och insåg hur alla krav och normer slog knut på kroppen min.

Morgonyoga i Barcelona
Morgonyoga i Barcelona

En solhälsning mot den strålande solen, en myra på stortån i avslappningen och en papegoja som obesvärat struttar omkring mellan mattorna. Ja, en helt vanlig morgonyoga i Barcelonas gröna hörn.

3 saker om dagen för att bli snäll och glad
3 saker om dagen för att bli snäll och glad

3 små saker som gör mig så snäll. Jag blir helt enkelt en snäppet bättre Sanna tack vare dem. De 3 små sakerna har sina egna dagar, men jag gör dem alla dagar i veckan för varje dag är ju värd att vara snäll på.

Yoga som får tankarna att flyga och kroppen att pysa
Yoga som får tankarna att flyga och kroppen att pysa

På min yogamatta kan det hända grejer. Det är skönt att släppa taget, låta tankarna flyga och kroppen pysa. Men vad tycker den bredvid om det?

Yoga för att stå stadigt när vinden blåser
Yoga för att stå stadigt när vinden blåser

Ett träd som står stadigt med rötterna nedåt och grenarna uppåt trots att vindarna blåser hårt. Hur visar Eugenia denna veckas i bloggens yogaserie med positionen Trädet. När livet stormar omkring mig och ruskar om i trädkronan, tänker jag på träden vars rötter håller dem på plats. Jag står med fötterna på jorden och fäster blicken i himlen. Bara finns till mittemellan och är länken som kopplar samman.

Yoga handlar inte om att nå tårna
Yoga handlar inte om att nå tårna

Varför yoga med Gracia? Det är inte bara namnet på yogastudion som jag samarbetar med i denna lilla yogaserie, utan också en lek med ord på spanska. Gracia betyder ungefär glädje, lust  och är väl precis vad yoga ska handla om? Dessutom är ju Gracia namnet på mina hemtrevliga hoods i Barcelona.

SpanienSanna RosellYoga con GraciaBarcelona, yoga, SpanienComment